BMI Beregner (Body Mass Index)
Beregn dit BMI-tal gratis her. Indtast din højde og vægt for at se, om du ligger i kategorien under-, normal- eller overvægtig.
Bemærk: Denne beregning er vejledende. Muskelmasse og knoglebygning tages ikke i betragtning.
Hvad er BMI?
BMI (Body Mass Index) er en metode til at vurdere sammenhængen mellem højde og vægt. Det er det mest anerkendte mål, som sundhedsstyrelsen og læger bruger.
BMI Formel
Formlen for at beregne BMI er simpel:
BMI = Vægt (kg) / (Højde (m) × Højde (m))
BMI Tabel (Voksne 18+ år)
Denne tabel gælder for både mænd og kvinder over 18 år.
| Vægtklasse | BMI (kg/m²) |
|---|---|
| Undervægtig | < 18.5 |
| Normalvægtig | 18.5 - 25.0 |
| Overvægtig | 25.0 - 30.0 |
| Svær overvægt | 30.0 - 35.0 |
| Ekstrem overvægt | > 35.0 |
BMI for Børn og Unge
Er du under 18 år? Så kan du ikke bruge tabellen ovenfor direkte. Børn og unge vokser stadig, og derfor ændrer BMI-grænserne sig med alderen. Selve beregningen er den samme, men resultatet skal sammenlignes med en specifik "BMI-kurve for børn".
BMI for Mænd vs. Kvinder
Selvom formlen er den samme, har mænd ofte mere muskelmasse end kvinder. En meget muskuløs mand kan have et højt BMI uden at være overvægtig (fed). Kvinder har naturligt en lidt højere fedtprocent. Brug derfor tallet som en rettesnor.